睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
相關閱讀
科技公司主管辦公室 這是一間85坪的科技公司，採用現代風裝修，黑、白、灰搭配造型燈光，創造出科技氛圍。 此間科技公司有兩間主管辦公室，屬於老闆的辦公室兩面開窗、採光通透，選用線條俐落的白色辦公桌，放大空間感，並使用系統櫃處理樑柱的線條 ...
天星風水也就是利用七政北斗來理氣的一門風水學問，其實就是利用 北斗七星 二十八宿來判定風水吉凶的一門風水學術，它是風水術 中消 砂的部分內容。 是風水術的一個分支。 世上本沒有什麼天星風水術，只是一些大師們把七政四餘擇日和風水的部分摘出來就是天星風水術了。 中文名 天星風水 別 名 穹青囊術 出 處 天步真元 基本解釋 是 風水術 中最難掌握的一個分支 目錄 1 意義 2 此處為小説所言 天 地 人 鬼 神 佛 魔 畜 懾 鎮 遁 物 化 陽 陰 空 意義 古人追求天人合一的境界，不僅要山脈水法，也要 日月星辰 。
行軍散的辟穢解毒、清熱開竅功效主要治療暑穢、 吐瀉腹痛、 煩悶欲絕、 頭目昏暈、 不省人事、口瘡咽痛、風熱障翳等症狀。 行軍散於臨床上還可用於治療夏季中暑、食物中毒、急性胃腸炎等屬暑熱穢濁者。 外用可治口腔粘膜潰瘍、急性扁桃體炎、 咽炎等熱毒病證。 夏季以行軍散適量塗抹於鼻腔內， 有預防溫疫之效。 行軍散方義？ 行軍散為開竅劑。 行軍散中麝香、冰片芳香透竅，行氣辟穢；牛黃、雄黃、硼砂、火硝清心解毒；珍珠、飛金重鎮安神。 諸藥合用，共奏開竅、辟穢之功。 行軍散服法？ 行軍散多以散劑口服。 建議劑量為每次0.3-0.9g，每日2-3次。 行軍散也可點眼、搐鼻。 兒童服用行軍散時，應以中藥成分比例酌減劑量。 行軍散禁忌 對行軍散藥材成分 過敏 之人士不宜服用行軍散。
生男生女怎麼決定？ 決定寶寶性別的5大迷思一次破解! 生男生女怎麼決定？ 由誰決定？ 雖然現代大多數人對於生男生女較沒有執著，認為男女都一樣是寶貝，但相信不免還是會好奇，生男孩還是生女孩真的可以透過外在行為來影響嗎？ 關於民間的一些傳說與謠言是真的嗎？ 以下就讓本文為你一一解析，幫助你瞭解關於寶寶性別的正確知識! 生男生女是如何決定的？ 在破除謠言之前，我們需要先了解小寶寶的性別是如何決定的。 女生的染色體是XX，男生的則是XY，而在胚胎成長過程，一個X的卵子需要跟一個精子結合，這個精子可以具備X染色體，也可以具備Y。 如果精子具備了Y染色體，那麼結合起來就變成XY（男生）；具備了X就變成XX（女生）。 因此，生男生女的決定權其實是在爸爸的精子! 試管嬰兒可以選擇生男還是生女嗎？
痣長的位置又分強及弱，越靠近腋下，痣的力量越強大，若越往前越普通。 這顆痣又稱為社交手腕痣，代表很會處理人際關係，尤其越靠近後端的痣代表天生自帶氣派氣場，面對誰都能從容以對，並且把大家都照顧得賓至如歸。 ... 右腋下有痣女12大著數2023 ...
卦山位於 交城縣 城北3公里處，卦山因羣峯環列形同 卦象 而得名，位於 山西 呂梁 交城 山東麓，距 太原 約67公里。 滿山的 松柏樹 千姿百態，終年常青，有許多神秘的民間傳説，被道家視為天然道場，文化積藴深厚。 有創建於唐貞觀元年（627年）的天寧寺、鑄鐵碑、毗盧閣、唐槐等景點。 是融自然風光和千年古剎為一體的三晉旅遊景點。 宋代書畫家 米芾 將它躋身於 三山五嶽 的行列，稱譽為"第一山"。 中文名 卦山 外文名 MountainGua 地理位置 山西省 呂梁市交城縣城北3公里處 氣候條件 温帶季風氣候 開放時間 8:00-17:30 景點級別 AAAA級 著名景點 古柏林 天寧寺 卦山書院 所屬國家 中國 所屬城市 山西省呂梁市交城縣 卦山廟會 每年 五月初五 目錄 1 基本介紹
生肖配對｜屬牛｜生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念，它基於十二生肖的特性和相互關係，被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。 每個生肖都有其獨特的特質，相互之間的配對可能會帶來各種結果。 以下是屬牛的生肖配對，它們可以幫助人們更好地了解彼此，或者預測特定關係的可能性。 生肖配對｜屬牛
怎樣才能睡著
